Cette semaine / This week

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MARDI

1/ Fitness: Cours annulé pour raison professionnelle.

2/ Systema Urbain: Cours annulé pour raison professionnelle.

SAMEDI

1/ Stretching/Renforcement/Restauration: Travail de relâchement au sol, seul et avec partenaire

2/ Systema Talanov: Initiation couteau

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TUESDAY

1/ Fitness: Training cancelled due to professional reason.

2/ Urban Systema: Training cancelled due to professional reason .

SATURDAY

1/ Stretching/Reinforcement/Restauration: Ground work alone and with partner.

2/ Systema Talanov: Knife work.