Santé / Health

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En général, la plupart des arts martiaux traitent de la guerre et des conflicts. Le Systema Talanov est un merveilleux outil qui fonctionne comme une suite de vases communicants où l’on pioche ce dont l’on a besoin autour d’une même source nourris de principes simples tels que “respirer”, “bouger”, “avoir un corps relâché et un esprit libre”.
La respiration est un acte tellement naturel que on s’imagine avoir compris tout ce qu’il y a comprendre et ne rien avoir a apprendre de plus sur cet élément naturel et vital.
Notre respiration est en lien avec notre système nerveux autonome (végétatif). Gérer notre respiration signifie donc, avoir un contrôle sur notre état psychologie et psychique.
Le systema Talanov est un art de combat mais aussi, un art de bien être.
Comment être efficace et avoir du plaisir dans un corps en souffrance et dans un esprit frustré? La nature est ainsi faite que notre cerveau n’apprend bien que par le plaisir et le jeu.
Notre art propose des exercices de gestion du stress, de stretching, de renforcement, de restauration, dans le respect de notre corps et de nos limites personnelles faisant en sorte que ce corps ne soit pas un lieu où le stress et le mal être puissent s’installer et prospérer.

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Most of the time, martial arts are dealing with war and conflict. Systema Talanov is an incredible tool that works like connected vessels where we are picking up what we need from the source of simple principals: “Breath”, “Move”, “Have a relaxed body and a peaceful mind”.

Breathing is such a simple and natural act that, sometimes, we can even imagine that we know how to breath and nothing new can be discovered about that natural and vital element.
Our breathing is a link with our autonomic nervous system. Control our breathing means to act on our physiology and our mental state.
Systema Talanov is a fighting methodology but is, all, an art of health.
How can you be effective and have pleasure if your body is suffering and your mind is frustrated? Mother nature works in such a way that our brain is learning best while having pleasure and playing.
Systema Talanov provides anti stress program, stretching, reinforcement and restoration, while respecting your body and your own limits making sure that your body is no longer a ground where stress and anxiety are welcome.

“Five Soupra” Compositeur: Irakli Khutsichvili Interprète: Dominik Mouton